Bilan de vitalité, Consultation

La Première consultation personnalisée avec moi se déroule ainsi :

La première consultation en naturopathie commence par un temps d’accueil et d’écoute. Je vous invite à m'expliquer les motifs de votre visite, les attentes, l’historique de santé, ainsi que le mode de vie global : c'est à dire l'alimentation, sommeil, niveau de stress, activité physique et environnement professionnel ou familial.

Un bilan de vitalité est ensuite réalisé. Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical, mais d’une évaluation globale de l’énergie, des grandes fonctions de l’organisme et des déséquilibres éventuels. Je vous pose des questions détaillées sur la digestion, la peau, le cycle féminin, l’immunité ou encore l’humeur.......

À partir de ces informations, un programme d’hygiène de vie personnalisé est proposé. Il peut inclure :

• Des conseils alimentaires adaptés aux besoins et aux objectifs.
• Des recommandations en gestion du stress et du sommeil.
• Des suggestions de plantes, compléments naturels ou techniques de relaxation.
• Des conseils de mouvement doux ou d’activité physique.

La séance se termine par un temps d’échange pour clarifier les priorités, fixer des objectifs réalistes et planifier, si nécessaire, un suivi. La première consultation dure en général entre 1 h30 et 2 h 00 afin de prendre en compte la personne dans sa globalité.

Aroma Touch Technique

Technique AromaTouch doTERRA

La technique AromaTouch de doTERRA est une méthode d’application d’huiles essentielles sur le dos et les pieds, conçue pour favoriser la détente profonde et l’équilibre du corps. Elle combine le pouvoir des huiles essentielles certifiées pures avec des gestes précis et doux, pour soutenir le bien-être physique et émotionnel.

Cette approche structurée utilise une sélection d’huiles essentielles doTERRA aux propriétés ciblées : gestion du stress, soutien immunitaire, réduction de l’inconfort, harmonisation du système nerveux. Les mouvements lents et rythmés permettent d’optimiser l’absorption des huiles tout en créant une sensation de calme et de sécurité.

La technique AromaTouch s’adresse aux personnes en recherche de relaxation, de lâcher-prise et d’un moment de soin global. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais constitue un complément naturel pour accompagner le quotidien, diminuer la charge mentale et favoriser une meilleure qualité de vie.

Une séance AromaTouch se déroule dans une atmosphère sereine, avec une attention particulière portée au confort, à l’écoute et au respect de la personne, afin d’offrir une expérience de bien-être holistique.

Programmes de détoxification 

En naturopathie, la détox désigne un ensemble de méthodes naturelles visant à soutenir les capacités d’auto-nettoyage de l’organisme. Elle ne consiste pas à « purifier » le corps de façon radicale, mais à favoriser le travail des émonctoires, c’est‑à‑dire les organes chargés de l’élimination : foie, reins, intestins, poumons et peau.

Une détox naturopathique repose généralement sur une alimentation allégée et riche en végétaux, une bonne hydratation, l’activité physique douce, le repos et, parfois, l’usage raisonné de plantes drainantes. L’objectif est de réduire les surcharges (alimentaires, toxiques, émotionnelles) afin de retrouver plus de vitalité, un meilleur confort digestif et un équilibre global. Elle s’inscrit toujours dans une démarche de prévention et d’hygiène de vie à long terme.

Techniques de relaxation

Les techniques de relaxation peuvent être très utiles pour apaiser le corps et l'esprit et réduire le stress et l'anxiété au quotidien. A travers des exercices de Respiration.

Remèdes naturels

Les remèdes naturels sont des alternatives saines et efficaces pour prendre soin de notre santé et de notre bien-être. Avec la Pharmacopée Réunionnaise.